|
+300 гр
|
82 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1373 kcal
|
Fett: 69,95g | Prot: 82,80g | Kolh.: 99,44g.
Frukost: Огурец (с Кожурой), Globus Зелёный Горошек Маленький Сладкий, Maxima Хумус Пикантный, SN Siera Nams Сыр 10%, Maxima Rudzu Maize Ar Died.Auzu Graudiem 500Gr, Сваренное Вкрутую Яйцо, Mario Bezē Upeņu. Lunch: Laima Конфеты Красный Мак, Олейна Подсолнечное Масло, Kurzemes Gaļsaimnieks Котлета из Готового Сырого Фарша Свиного 100 Гр, Огурец (с Кожурой), Редис, Китайская Капуста, Гречка Отварная. Snacks/Annat: Faberlic Протеиновый Батончик Фисташка, Mans Творожная Запеканка Пп без Муки и Манки с Клюквой. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinahudej 's vikthistorik
|