|
Da iser- der woosh
|
67,6 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1020 kcal
|
Fett: 41,21g | Prot: 51,24g | Kolh.: 114,88g.
Frukost: TiP H-Vollmilch 3,5%, Aldi Bio Kokosdrink Natur, Layenberger Fit + Feelgood Slim Heidelbeer-Cassis, Vitalis Balance Shake Schoko. Lunch: Banane, Äpfel, Moser Roth Edel Bitter 85% Kakao, Zucchini, Chili 8.2.22. mer...
|
|
1971 kcal
|
Träning:
Step airobic - 26 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 20 minuter, Körning - 31 minuter, Shopping - 30 minuter, Vila - 14 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|