|
пошел процесс 🥳
|
45,8 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 0,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
1106 kcal
|
Fett: 16,49g | Prot: 50,39g | Kolh.: 203,32g.
Frukost: Корица, Банан, Простоквашино Творог 5%. Lunch: Курица Вареная, Щи с Курицей, Махеевъ Соус Терияки с Соевым Соусом, Мидори Фунчоза. Middag: Курага, Яблоко, Груша. Snacks/Annat: Невская Сушка Сушки Маковые. mer...
|
|
1148 kcal
|
Träning:
Matlagning - 20 minuter, Duscha - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 15 timmar och 20 minuter. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ксеньчик👩❤️💋👩 's vikthistorik
|