Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 februari 2022
|
55,5 kg
Tappat hittills: 34,5 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 februari 2022:
|
2202 kcal
|
Fett: 91,67g | Prot: 134,57g | Kolh.: 223,39g.
Frukost: ВкусВилл Протеиновая Конфета «Фисташка», Вкусвилл Пирожное Царский Вкус, Вкусвилл Йогурт "Греческий", Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Виноград, ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, ВкусВилл Псиллиум, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Mojo Black Truffle, Хурма, Мандарины, Клубника, Голубика, Now Omega-3. Middag: Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Паприкой Первый Сорт, Апельсин, Now Omega-3, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|