Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
106,9 kg
Tappat hittills: 37,4 kg.
Kvarvarande: 13,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1279 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 137,48g | Kolh.: 43,30g.
Lunch: Whataburger Double Meat Whataburger (No Bun). Middag: Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, No Name Long Grain White Rice. Snacks/Annat: Coffee-Mate Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla. mer...
|
|
3025 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
frankov04 's vikthistorik
|