being healthy is easy 's dagbok, 07 feb 22

Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
59,7 kg Tappat hittills: 5,3 kg.    Kvarvarande: 4,7 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
1548 kcal Fett: 47,66g | Prot: 119,85g | Kolh.: 149,96g.   Frukost: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), VECTORLABS Master Whey. Lunch: Sari Roti Roti Tawar Gandum (1), Telur Rebus, Gado-Gado Boplo Gado-Gado. Middag: Nasi Putih, Finna Food Sambal Terasi Uleg, Bebek Goreng. Snacks/Annat: Cimory Cimory Squeeze, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight . mer...
1461 kcal Träning: Sömn - 7 timmar, Vila - 17 timmar. mer...
Tappar 1,1 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


being healthy is easy 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.