|
Peso de hoje: 78,9kg - ganho de 500g. Final de semana jacado, ontem tb... hj vou fazer a JI que deixei de fazer ontem e veremos o peso na quarta-feira. Espero pelo menos voltar ao peso antes das jacadas!
Visa kostkalendern, 21 oktober 2014:
|
2 kcal
|
Fett: 0,05g | Prot: 0,28g | Kolh.: 0,09g.
Frukost: Café. mer...
|
|
2601 kcal
|
Träning:
Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 7 timmar, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Stående - 2 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Fiz JI ontem... e baixei o q esperava... mas olha... sem JI ñ teria conseguido OPO na semana passada e nessa... pelo MMS estou em um mini-platô... apesar de hj ser meu peso + baixo histórico...
21 okt 14 av medlem: rogerpaixao
|
Vai dar tdo certo Dric, bom dia!!
21 okt 14 av medlem: Preta12
|
essas jacadas acabam com a gente.....
21 okt 14 av medlem: Valleska
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dricdolphin 's vikthistorik
|