Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
61,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1331 kcal
|
Fett: 56,64g | Prot: 94,19g | Kolh.: 118,10g.
Frukost: Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales, Sanissimo Galletas de Harina de Maiz, Huevo Tibio. Mellanmål: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Lunch: Wild Protein Chocolate, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Pepino (Pelado), Genial Repollo Zanahoria , Dole Spring Mix, Lider Huevo Mediano Blanco. Efter lunch: Colun Leche Cultivada Light (200ml), Frutillas. Middag: Champiñones Blancos (Fritos), La Preferida Jamón de Pavo Cocido, Colun Quesillo, Sanissimo Salmas , Kupiec Galletas de Arroz Tradicionales. Snacks/Annat: Almendras. mer...
|
|
363 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 19 minuter, Löpband - 25 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 16 minuter. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mane González 's vikthistorik
|