|
Que página mas guay :D ¡espero compartir mis progresos y descubrimientos por aquí!
|
55 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1349 kcal
|
Fett: 24,55g | Prot: 59,90g | Kolh.: 231,94g.
Frukost: Agua, Cacahuates, Avena con Fruta. Lunch: Ejotes, Papa Cocida, Aguacate, Arroz Blanco, Cebollas, Tomates, Soja Texturizada. Middag: Colanta Quesito, Arepa, Uvas Pasas (sin Semillas), Hojuelas de Avena (Cocida, Asada). Snacks/Annat: Alpura Yogurt de Fresa. mer...
|
|
1588 kcal
|
Träning:
Vila - 15 timmar, Cardio - 20 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Knäböj (Squats) - 10 minuter, Sömn - 8 timmar och 20 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
any bananystyle 's vikthistorik
|