Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1450 kcal
|
Fett: 38,47g | Prot: 78,02g | Kolh.: 175,06g.
Frukost: Sopraval Pechuga de Pavo Cocida, Jumbo Pan Ciabatta Rustico, Jumbo Pie de Limon. Lunch: Yogen Fruz Helado Chocolate Naranja, Agrosano Rúcula, Zanahoria, Lider Tomate, Dole Lechuga Escarola, Lider Atún Lomitos en Agua. Middag: Lider Palta Hass, Lider Tomate, Rúcula, Tortilla de Zanahoria. Snacks/Annat: Kunstmann Bock, Arándanos, Loncoleche Yogurt Protein Natural Endulzado , En Linea Barra de Cereal con Almendra y Coco. mer...
|
Ökar 5,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|