Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
62 kg
Tappat hittills: 15,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
672 kcal
|
Fett: 24,91g | Prot: 25,58g | Kolh.: 87,23g.
Frukost: Tirol Queijo Mussarela (18g), Café com Açúcar. Lunch: Salada de Alface com Vegetais Variados, Bife de Carne de Vaca. Middag: Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: Minnas Biscoito de Polvilho, Laranja Pêra, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.gaos 's vikthistorik
|