Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
107 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
2388 kcal
|
Fett: 149,64g | Prot: 197,15g | Kolh.: 54,23g.
Frukost: Naturpan Pan Proteico, Serrano Jamón Serrano, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Entera sin Lactosa. Lunch: Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Hacendado Yogur Griego Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Hacendado Torreznos Morro. Middag: Hacendado Yogur Griego Natural, Mejillones, Hacendado Filetes de Caballa del Sur en Aceite de Girasol, Musa Mayonesa, Espárragos. Snacks/Annat: DIA Palmeras de Hojaldre al Cacao, Café Espresso. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eltiodelsaco72 's vikthistorik
|