Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
73,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1464 kcal
|
Fett: 43,81g | Prot: 78,98g | Kolh.: 125,42g.
Frukost: Banana, Nespresso Café Expresso. Lunch: Sashimi de Salmão, Uramaki, Sushi Filadélfia, Vinho Tinto de Mesa, Nespresso Café Expresso. Middag: Continente Salmão Fumado Noruega, Continente Mini Tostas de Trigo, Vinho Tinto de Mesa, Continente Alheira Transmontana , Arroz Branco, Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada. Snacks/Annat: Continente Figo Seco com Farinha, Maçã, Royal Gelatina 10Kcal, Pingo Doce Biscoito Tradicional Integral Canela , Nespresso Café Expresso, Pingo Doce Biscoito Tradicional Integral Canela , Nespresso Café Expresso. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|