Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
78,5 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
2596 kcal
|
Fett: 190,03g | Prot: 182,71g | Kolh.: 38,81g.
Frukost: Manteiga (com Sal), Café, Queijo Gouda ou Edam, Ovo. Lunch: Queijo Gouda ou Edam, Carne de Porco. Middag: Ovo, Carne de Porco. Snacks/Annat: Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Yoki Amendoim Descascado Salgado. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|