Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1259 kcal
|
Fett: 69,13g | Prot: 59,08g | Kolh.: 100,15g.
Frukost: Стародворские Колбасы Колбаса Сервелатная, Фрау Марта Кукуруза Сахарная, Белый Хлеб, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Милкавита Молоко 1.5%, Сыр Тильзитер, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Санта Бремор Икра Деликатесная с Копчёным Лососем, Окей Блины с Сыром и Ветчиной . mer...
|
|
542 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Apple Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|