|
Gestern Fressanfall 😭
|
43,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1054 kcal
|
Fett: 69,19g | Prot: 46,06g | Kolh.: 64,35g.
Frukost: Clever Vollmilch 3,5%, Kellogg's Froot Loops. Lunch: SPAR Schlagobers, Ei, Grüne Paprika, Castello Balsamico, Extra Natives Olivenöl. Middag: Zitronensaft (in Dosen oder Flaschen), Extra Natives Olivenöl, S-Budget Cottage Cheese Natur, Schwarze Oliven, S-Budget Österreichischer Gouda, Avocado. Snacks/Annat: Vegan Protein Chocolate Silk, Milch (Vollmilch), SPAR High Protein Müsli . mer...
|
|
1212 kcal
|
Träning:
Gym - 43 minuter, Vila - 14 timmar och 38 minuter, Sömn - 8 timmar och 39 minuter. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|