Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1737 kcal
|
Fett: 78,29g | Prot: 86,91g | Kolh.: 167,20g.
Frukost: Sugar, Weetabix Oatibix, Arla Lactofree Whole Milk. Lunch: Tesco Wild Pacific Red Salmon , Ryvita Original Rye Crispbread. Middag: Fat Free Greek Yoghurt, Strawberries , Tesco Meringue Nest, Heinz Tomato Soup, Greggs Sausage Roll. Snacks/Annat: McVitie's Gold Bar. mer...
|
|
2666 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Gym - 1 timme, Vila - 7 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|