|
+600
|
81,7 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1630 kcal
|
Fett: 68,55g | Prot: 78,01g | Kolh.: 171,97g.
Frukost: Банан, Parmalat Молоко 0,5%, Pergale Dark Chocolate, Herkuless Цельнозерновые Овсяные Хлопья, Яйцо. Lunch: Ādaži Куриные Палочки, Болгарский Перец, Гречка Отварная, Baltais Сметана 12%. Middag: Огурец (с Кожурой), Редис, Помидор Сливка, Favorite Фасоль Белая Консервированная , Novaco Рыба в Панировке с Сыром. Snacks/Annat: SN Siera Nams Сыр 10%, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Корица, Saules Piens Кефир 2%, Яблоко. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irinahudej 's vikthistorik
|