Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
68 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
1267 kcal
|
Fett: 54,90g | Prot: 51,63g | Kolh.: 134,61g.
Lunch: Marimas Jeruk Nipis, Kikkoman Saus Teriyaki Bawang, Kikkoman Bulgogi Sauce, Mujigae Japchae, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Daging Sapi (75% tanpa Lemak / 25% Lemak), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Annat: Garuda Kacang Telur, Ichitan Thai Milk Tea, Rambutan. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|