Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 februari 2022
|
81,9 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 16,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 februari 2022:
|
834 kcal
|
Fett: 34,96g | Prot: 39,08g | Kolh.: 99,08g.
Middag: Nasi Putih, Tempe Orek, Sayur Bening Bayam, Wortel Dimasak, Daging Sapi Giling, Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak). Snacks/Annat: Pisang, Pisang Goreng. mer...
|
|
2253 kcal
|
Träning:
Cardio - 30 minuter, Vila - 15 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
saputriwijaya 's vikthistorik
|