|
Большой Привет! 🤗 День на 1500 ккал БЖУ 90/40/200 ☕️ Завтрак: хлопья Nestle с растительным молоком. Кофе. 🥣 Обед: перловка с оливковым маслом, отварные куриные пупки (их ещё называют желудком), соте овощное Верес. Активия Шот. Капучино на растительном молоке. 🧋Перекус: Кофе и мармелад в шоколаде. 🍽 Ужин: перловка с оливковым маслом, фрикадельки из куриного филе с горошком в томате, микс зелени с редькой, черри.
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
1489 kcal
|
Fett: 36,63g | Prot: 88,69g | Kolh.: 197,10g.
Frukost: Alpro Фундучное Молоко , Nestle Хлопья Fitness Fruits. Lunch: Оливковое Масло, Верес Соте, Активиа Шот Малина Шипшина, Желудки Куриные Отварные на Медленном Огне , Перловка Отварная. Middag: Оливковое Масло, Куриные Фрикадельки, Редька, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Bob Snail Мармелад Яблуко-Вишня У Чорному Шоколаді, Капучино (Обезжиренное). mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|