Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
84,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
1510 kcal
|
Fett: 55,72g | Prot: 126,33g | Kolh.: 129,42g.
Frukost: Café com Leite Integral, Seara Peito de Peru, Três Marias Queijo Mussarela, Keep Light Panqueca de Aveia e Banana. Lunch: Ervilha Torta, Azeitonas Verdes, Tio João Arroz Integral Cozido, Presunto Picado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Middag: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Presunto Picado, Ervilha Torta, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeitonas Verdes, Purê de Abóbora. Snacks/Annat: Bananas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taticaixa 's vikthistorik
|