Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
68,4 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
552 kcal
|
Fett: 22,14g | Prot: 20,41g | Kolh.: 67,08g.
Frukost: Piracanjuba Queijo Mussarela Fatiado . Lunch: Endívia, Chicória, Escarola ou Alface Romana, Arroz Integral (Longo, Cozido), Ovo Cozido, Tomate Recheado. Middag: Vono Sopa de Queijo com Tomate e Manjericão . Snacks/Annat: Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|