Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 januari 2022
|
81,8 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 11,8 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
Visa kostkalendern, 29 januari 2022:
|
696 kcal
|
Fett: 24,68g | Prot: 28,34g | Kolh.: 63,04g.
Lunch: Cheong Hing Tea Company Oolong Tea. Middag: Cheong Hing Tea Company Oolong Tea, Tomatoes, Cheese & Bacon Topped Roll, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Soft White Sandwich, Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced. Snacks/Annat: Coffee with Milk, Coopers Pale Ale. mer...
|
|
3212 kcal
|
Träning:
Titta på TV - 7 timmar och 57 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme och 3 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Studera - 1 timme, Sömn - 6 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
PShearing 's vikthistorik
|