Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 oktober 2014
|
87,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 oktober 2014:
|
3023 kcal
|
Fett: 112,74g | Prot: 80,44g | Kolh.: 454,52g.
Frukost: São Braz Granola, Mococa Leite Desnatado. Lunch: Morangos, Mais Vita Fibra de Trigo, Maçã, Kiwi, Mamão, Peras. Middag: Sodiê Delícia de Leite II, Antarctica Guaraná, Kibe Frito, Coxinha, Pizza Portuguesa. Snacks/Annat: Polenguinho Polenguinho Tradicional, Tortuguita Ao Leite Aerado, Harald Amor Envolvente (Chocolate Ao Leite com Amendoim), Polenguinho Polenguinho Gorgonzola, Camil Mini Biscoito de Arroz Integral, Manteiga de Amendoim sem Pedaços (com Sal), Wickbold Pão de Chia e Macadâmia, Cenouras. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luciano_leonel 's vikthistorik
|