Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
|
73 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
|
2107 kcal
|
Fett: 70,58g | Prot: 105,52g | Kolh.: 188,18g.
Frukost: Continente Salmão Fumado Noruega, Continente Mini Tostas de Trigo, Continente Iogurte Natural, Nespresso Café Expresso. Lunch: Continente Alheira Transmontana , Vinho Tinto de Mesa, Batata Assada, Carne de Porco do Lombo Assada. Middag: Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia, Super Bock Mini, Cerveja. Snacks/Annat: Pingo Doce Biscoito Tradicional Integral Canela . mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|