Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 februari 2022
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80,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 06 februari 2022:
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1709 kcal
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Fett: 55,10g | Prot: 83,76g | Kolh.: 223,28g.
Frukost: 生卵, スガキヤ 味噌煮込みうどん, デイリーマルチ ビタミン&ミネラル, 極の青汁, ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 生卵, ファミリーマート なめこみそ汁, 日本食品製造合資会社 プレミアムピュア オートミール, 味噌汁. Middag: 生卵, 大森屋 しじみわかめスープ, 鶏のひき肉, カボチャの煮物, にんにく, ニンジン, ピーマン, イオン株式会社 カリフラワーライス. Snacks/Annat: メグミルク ナチュレ恵, Dole パイナップルスライス. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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