Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2014
|
78 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2014:
|
1427 kcal
|
Fett: 37,08g | Prot: 111,45g | Kolh.: 167,51g.
Frukost: Manzana, Quaker Hojuela de Avena Natural, Plátano, Tamal de Pollo, Tamal de Carne. Lunch: Eva Mezcla de Hojas de Lechuga, Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Middag: Clara de Huevo, Batido Proteinas. Snacks/Annat: Barcel Palomitas Acarameladas. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Andreas9929 's vikthistorik
|