Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
64,0 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1916 kcal
|
Fett: 61,84g | Prot: 141,91g | Kolh.: 189,65g.
Frukost: Fiber One Original Bran Cereal, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Kirkland Signature Three Berry Blend, Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement, Arbonne Chocolate Protein Shake Mix, Whole Milk. Lunch: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing , Cocktail, Tender Greens Flat Iron Steak Salad, Arbonne Chocolate Protein Shake Mix, Garden of Life Raw Meal Organic Shake & Meal Replacement. Snacks/Annat: Air Popped White Popcorn , Nonfat Frozen Yogurt, Robert Irvine's Fit Crunch - Peanut Butter, Fiber One Original Bran Cereal, Bananas , Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter. mer...
|
|
1893 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Cykling - 20 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 12 minuter, Vila - 15 timmar och 13 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jenny b fit 's vikthistorik
|