Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
83,1 kg
Tappat hittills: 33,5 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1656 kcal
|
Fett: 64,95g | Prot: 81,85g | Kolh.: 187,12g.
Frukost: Qualitá Pão de Forma, Sadia Mussarela, Tirolez Requeijão Cremoso, Proteína Pura Albumina, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170G), Italac Leite Desnatado. Lunch: Panqueca de Carne Moída. Middag: Seara Salsicha Hot Dog, Castelo Mostarda, Arisco Catchup, DIA Milho em Conserva, Qualitá Ervilha, Yoki Purê de Batata, Marianto Pão para Hot Dog, Yoki Batata Palha Tradicional. Snacks/Annat: Lacta Bis Chocolate , Lacta Bis Branco, Yoki Milho para Pipoca, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170G), Morangos. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|