Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
63,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1142 kcal
|
Fett: 35,80g | Prot: 36,91g | Kolh.: 170,34g.
Frukost: Semur Daging, Tempe Goreng Tepung, Okey Stik Naget Ayam, Nasi Putih, Pisang. Middag: Golden Farm Mixed Vegetables, Daging Sapi Panggang, Telur Rebus, Arirang Bone Marrow Rice Noodles. Snacks/Annat: Nissin Sagu Keju (30g), Kue Bolu, Milo Milo Ice Cream. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|