Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
42,7 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 1,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1293 kcal
|
Fett: 102,80g | Prot: 66,45g | Kolh.: 34,26g.
Lunch: Extra Natives Olivenöl, Castello Balsamico. Middag: Carloni Gehackte Tomaten, Aubergine, Rinderhackfleisch, Zwiebeln, Butter, Philadelphia Doppelrahmstufe, Knoblauch, Parmesan (Gerieben), SPAR Schlagobers. Snacks/Annat: SPAR Creme Fraiche Natur, Happy Harvest Erythrit, Mandelmehl, Philadelphia Frischkäse, Sojamehl, Zitronenschale, Butter, Ei, Sojamehl, Zitronenschale, Ei, SPAR Creme Fraiche Natur, Philadelphia Frischkäse, Happy Harvest Erythrit, Butter, Mandelmehl. mer...
|
|
1048 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 45 minuter, Sömn - 6 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kaykay_vienna 's vikthistorik
|