Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2014
|
56,4 kg
Tappat hittills: 0,2 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2014:
|
1968 kcal
|
Fett: 95,45g | Prot: 49,95g | Kolh.: 226,31g.
Frukost: フルーツタルト. Lunch: マ・マー クリーミーカルボナーラ, チーズパン, ローソン ティラミス, MaxValu 玉子とベーコンシーザーサラダ(小), スジャータ コーンポタージュ. Middag: カツサンド. Snacks/Annat: オハヨー スムージー パイン. mer...
|
|
1442 kcal
|
Träning:
ウオーキング - 30 minuter, Vila - 18 timmar och 30 minuter, Sömn - 5 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayuchan-m 's vikthistorik
|