|
Тихим сапом💪в Феврале хочу выйти с твёрдой 78
|
79,7 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
1061 kcal
|
Fett: 47,71g | Prot: 79,71g | Kolh.: 71,90g.
Frukost: Кофе, Bonduelle Оливки Мансанилья с Голубым Сыром, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Цельнозерновой Ржано-Пшеничный Бездрожжевой Хлеб, Parmalat Молоко 3,5%, Яйцо (Целое). Lunch: Домик в деревне Сметана 15%, Скатерть-самобранка Шампиньоны, Green Ray Кукуруза, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Кофе, Блинчики. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Amina_666 's vikthistorik
|