Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 februari 2022
|
97,9 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 36,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 februari 2022:
|
2140 kcal
|
Fett: 83,83g | Prot: 112,78g | Kolh.: 234,23g.
Frukost: Булка из Теста с Закваской, Примрыбснаб Сельдь Тихоокеанская Натуральная, Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Варенье, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Лаваш Тонкий, Сливочное Масло, Простоквашино Сметана 10%, Рассольник. Middag: Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Часар Котлеты Свино-Говяжьи, Карусель Огурцы по-Корейски, Нарезанная Ветчина (Очень Постная). Snacks/Annat: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Сахар, Тушенка Куриная Ranna Rootsi, Белый Город Молоко 2,5%, Лаваш Тонкий, Самойловские Сладости Зефир, Мандарины, Kracks Чипсы Картофельные со Вкусом Краба, Свинина. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|