|
Para terminar este fabuloso día, 😋 cenita post entreno 💪🙃
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1763 kcal
|
Fett: 65,25g | Prot: 146,73g | Kolh.: 152,74g.
Frukost: Maca, Pechuga de Pollo Hervida, Calabaza Asada, Camote Cocido, Papaya, Arroz Integral, Huevo Cocido. Lunch: Camote Cocido, Yogurt Griego Natural, Fresas, Nueces, Nopales, Lechuga de Hoja Verde, Filete de Res. Middag: Calabaza Asada, Camote Cocido, Salmón al Horno o a la Parrilla. Snacks/Annat: Nature's Best Isopure Zero Carb (Vainilla). mer...
|
|
2560 kcal
|
Träning:
Rodd - 45 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Simning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 13 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marilia64 's vikthistorik
|