Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2014
|
77,2 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2014:
|
658 kcal
|
Fett: 38,54g | Prot: 41,61g | Kolh.: 38,48g.
Frukost: Tee ungesüßt. Lunch: Mischkornbrot, Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Putenbrust Fleisch. Middag: miree Gorgonzola, Chinakohl. Snacks/Annat: Tee ungesüßt. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|