Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 24,2 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1082 kcal
|
Fett: 53,45g | Prot: 37,48g | Kolh.: 118,91g.
Frukost: Ceviz, Ülker Pötibör Bisküvi, Kandil Simidi, Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Lunch: Mevsim Salata, Taze Fasulye. Middag: Lahana Sarması, Etli Biber Dolması. Snacks/Annat: Keyifçe Cevizli Sucuk . mer...
|
|
1947 kcal
|
Träning:
Träning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,6 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
...Bahar... 's vikthistorik
|