Here we are...another week behind us and another weekend before us! Thank you, each one, for showing up here on FS today. Our lives are busy but it means so much to touch bases here and remember that we're on a journey to feeling healthier & lighter...TOGETHER! 💖
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1229 kcal
|
Fett: 32,80g | Prot: 60,59g | Kolh.: 195,05g.
Frukost: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Bananas, Splenda Brown Sugar Blend, Great Value Unsweetened Applesauce (Unit), Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Lunch: Kraft Tartar Sauce, Ore-Ida Golden Fries, Trident Seafoods Beer Battered Cod. Middag: Bragg Nutritional Yeast Seasoning, Jolly Time Healthy Pop 94% Fat Free Butter Flavor Popcorn, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g), Strawberries. Snacks/Annat: Marketside Sugar Snap Peas, Coffee with Skim Milk, Hershey's Milk Chocolate Kisses (1). mer...
|
|
2910 kcal
|
Träning:
Konditionsträning (Hälsoklubb) - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 32 minuter, Gå - 45 minuter, Diska - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 8 minuter, Fitbit - 9 timmar och 35 minuter, Sömn - 6 timmar, Titta på TV - 6 timmar. mer...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentarer
Happy weekend Crystal. That’s really cute, thank you🙏🌊🌊🌊🌊
04 feb 22 av medlem: ocean_girl
|
04 feb 22 av medlem: CrystalJo74
|
04 feb 22 av medlem: wifey9707
|
04 feb 22 av medlem: CrystalJo74
|
Crystal your encouragement and spirit makes my day, you are so kind to everyone here at FS! Hoping for many blessing to come your way! 💐💐💐
04 feb 22 av medlem: Sweet_Marie
|
your posts always make for a better day!!
04 feb 22 av medlem: wldwds
|
04 feb 22 av medlem: 02052015
|
Support and encouragement can always be found here on FS. 👍❤🙂
04 feb 22 av medlem: _bec_ca
|
Have a happy weekend CrystalJo.
04 feb 22 av medlem: Jergens123
|
Happy Friday Crystaljo and enjoy your weekend. Much love to you
04 feb 22 av medlem: buenitabishop
|
04 feb 22 av medlem: CrystalJo74
|
04 feb 22 av medlem: CrystalJo74
|
04 feb 22 av medlem: CrystalJo74
|
04 feb 22 av medlem: CrystalJo74
|
04 feb 22 av medlem: CrystalJo74
|
04 feb 22 av medlem: CrystalJo74
|
Thanks for brightening my day
04 feb 22 av medlem: liv001
|
04 feb 22 av medlem: CrystalJo74
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
CrystalJo74 's vikthistorik
|