|
Ужин 413 кКал
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1594 kcal
|
Fett: 81,29g | Prot: 130,70g | Kolh.: 82,19g.
Frukost: Джамбо Курага, Чай Несладкий, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Руна Соус Сацебели, Геркулес Пельмени Фирменные. Lunch: Комо Сыр Кантри, Куриное Филе Вареное, Борщ с Курицей. Middag: Кулиничи Тостовый Хлеб Европейский, Fish House Сёмга Слабосолёная, Яичница из 2 Яиц (122Г), Санта Бремор Морская Капуста по-Корейски с Морковью. Snacks/Annat: Яготинский Творог Яготинский 5%. mer...
|
|
2898 kcal
|
Träning:
Matlagning - 1 timme och 20 minuter, Diska - 12 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 52 minuter, Rockring (Hula Hoop) - 1 timme och 14 minuter, Knäböj (Squats) - 18 minuter, Sömn - 8 timmar och 17 minuter, Vila - 10 timmar och 7 minuter, Bada - 40 minuter. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|