Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
74,1 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1317 kcal
|
Fett: 42,71g | Prot: 78,33g | Kolh.: 157,70g.
Frukost: Kaffee, Äpfel, Aldi Haferflocken, Zucchini, Milch 1,5%, Kiwi, Banane. Middag: Milbona Goldessa Balance Frischkäse, Milbona Cremig Leicht, Walnussbrot, Hauchfein Schinken mit Pfeffer, Milbona Der Leichte Käseaufschnitt, Butter, Coppenrath & Wiese Weltmeisterbrötchen, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Homann Bismarckhering. Snacks/Annat: More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milbona Skyr Pur, Milbona Magerquark, Kakaopulver (Ungesüßt). mer...
|
stadig vikt
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
annikakei 's vikthistorik
|