|
Sai de onde nao quero voltar,
|
79,8 kg
Tappat hittills: 20,2 kg.
Kvarvarande: 19,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1058 kcal
|
Fett: 47,32g | Prot: 139,09g | Kolh.: 15,15g.
Frukost: Dux Nutrition Whey Protein Isolado Coco. Lunch: Carne de Porco do Lombo Assada, Purê de Batata, Carne Moída Refogada, Spoleto Cenoura, Lentilhas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irlane Cotrim 's vikthistorik
|