Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
747 kcal
|
Fett: 27,53g | Prot: 34,85g | Kolh.: 82,59g.
Frukost: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası. Middag: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Annat: Şekersiz Türk Kahvesi. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Cardio - 45 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 11 timmar och 15 minuter, Sömn - 10 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|