Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
74,4 kg
Tappat hittills: 8,7 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
1074 kcal
|
Fett: 33,59g | Prot: 119,53g | Kolh.: 70,65g.
Frukost: Bananas, Pauls Smarter White 2% Low Fat Milk, Coles Kale & Baby Spinach, INC 100% WPI. Lunch: John West Tuna Chunks in Olive Oil, Heinz Baked Beans in Tomato Sauce (130g). Middag: Kale & Baby Spinach, Coles Australian Superfood Vegetable Mix, Chicken Breast. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Muscles.Evolution 's vikthistorik
|