Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
47 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
2459 kcal
|
Fett: 130,90g | Prot: 153,39g | Kolh.: 170,44g.
Frukost: Ремит Колбаса Полукопченая Краковская, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Ржаной Хлеб, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Цветная Капуста. Lunch: Помидоры, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Кабачок, Яйцо, Куриное Филе, Сармич Сыр Гранд, Шебекинские Макароны Рожок Полубублик. Middag: Бабкины Семечки Семечки, Baraka Кокосовое Масло Рафинированное, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Куриное Филе, Яйцо, Кабачок. Snacks/Annat: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит, Замороженная Вишня, Яблоко, Вологодское Мороженое Мороженое Пломбир в Вафельном Стаканчике "Вологодский Пломбир". mer...
|
|
1786 kcal
|
Träning:
Vandring - 2 timmar och 18 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 13 timmar och 27 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|