Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
58,9 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1409 kcal
|
Fett: 63,20g | Prot: 109,48g | Kolh.: 96,69g.
Frukost: Кофе с Молоком, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Liebendorf Сыр Гауда 45%, ВкусВилл Лаваш Армянский Тонкий. Lunch: Варенье, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Помидоры, Куриные Голени с Кожей, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Тунец в Воде (Консервы), Омлет с Молоком, Авокадо Авокадо. Snacks/Annat: Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами , ВкусВилл Чиабатта Мини Ржаная, Авокадо Авокадо, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски, Кофе, Яйцо-Пашот. mer...
|
Tappar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ira_biboo 's vikthistorik
|