Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 oktober 2014
|
114,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 oktober 2014:
|
3224 kcal
|
Fett: 130,25g | Prot: 166,93g | Kolh.: 322,78g.
Frukost: Forellen Filets, Schwarzwälder Schinken, Weichkäse mit Weißschimmel (Vital), Brötchen. Middag: Bandnudeln, Zwiebeln, Champions, Rahm Soße, Schweinelende (Filet, Nur mager). Snacks/Annat: Matador Mix, Trauben Nuss Schokolade, Erdnüsse Geröstet und Gesalzen, Gewürz-Spekulatius. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|