Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
60,4 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1323 kcal
|
Fett: 56,24g | Prot: 62,33g | Kolh.: 140,51g.
Frukost: Клубника, Банан, Радоград Семена Чиа, Parmalat Молоко 0,5%, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде), Фермерское Подворье Молоко 6%. Lunch: Винегрет, Киприно Сыр Лайт 30%, Ратимир Свинина Любительская, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. Middag: Шкилев Сушка Хрустяшка, Яшкино Классический Крекер, Ёбатон Печенье Вкус Кокос, Киприно Сыр Лайт 30%, Ратимир Свинина Любительская, Владхлеб Хлеб Ивановский Особый. Snacks/Annat: У Палыча Торт Крем Чиз. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|