Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 februari 2022
|
48,1 kg
Tappat hittills: 7,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 februari 2022:
|
1403 kcal
|
Fett: 33,07g | Prot: 99,09g | Kolh.: 190,11g.
Frukost: プロテインスムージー(オールブラン). Lunch: ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, 堀川 ニューサラダアラスカ, サツマイモ, 永谷園 松茸の味お吸い物, 卵, もずく酢, きゅうり, CGC ほぐしサラダチキン. Middag: ほっけの開き, たくあん, ニコニコのり 焼き海苔, ヒガシマル 白だし, ごま油, しらたき, 明太子, サラヤ ラカントS, ミツカン 本みりん, 醤油, カボチャ. Snacks/Annat: セブンイレブン あんバターフランス, スガキヤ コーヒーゼリー, UCC コーヒーフレッシュ, コーヒー, アイスコーヒー ミルク入り. mer...
|
Ökar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|