Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 februari 2022
|
62,4 kg
Tappat hittills: 11,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 februari 2022:
|
814 kcal
|
Fett: 39,81g | Prot: 30,77g | Kolh.: 89,23g.
Frukost: Tetley Green Tea, Coffee, Almond Milk, General Mills Honey Nut Cheerios. Lunch: Apples , No Name Real Bacon Bits, Ranch Salad Dressing , Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Middag: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. mer...
|
|
2671 kcal
|
Träning:
Vila - 11 timmar och 55 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 6 timmar, Sömn - 6 timmar, Situps - 5 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|